Ansiedade
Preocupação que não desliga, medo do futuro e os sintomas físicos que vêm junto. Trabalhamos o que dispara a crise e o que fazer durante ela.
Ansiedade, cansaço e a sensação de estar sempre no limite estão decidindo como são os seus dias?
Atendimento psicológico particular, presencial e online, para adultos que convivem com ansiedade constante, esgotamento e desânimo — e querem voltar a ter alguma escolha sobre a própria rotina.
- Entender o que dispara as crises, em vez de só apagar incêndio
- Recuperar descanso sem a culpa que vem junto
- Reconstruir a rotina em um ritmo que caiba na sua vida
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Atendimento particular, presencial e online.
Emito recibo para reembolso do plano de saúde.
Talvez a sua semana esteja parecida com isso
- Pensamentos acelerados que não desligam na hora de dormir
- Cansaço que o fim de semana já não resolve
- A sensação de estar devendo alguma coisa o tempo todo
- Irritação com quem você mais gosta, e culpa logo depois
- Coisas que antes davam prazer virando mais uma tarefa
- A conta que só fecha se você der conta de tudo sozinha
Nada disso é falta de esforço. Normalmente é o oposto: esforço demais, sem ninguém dividindo o peso.
Como funciona até a primeira sessão
Quatro passos. Nenhum deles exige que você chegue com tudo organizado para contar.
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1
Você escreve no WhatsApp
Pode ser uma frase só. Não precisa explicar tudo de uma vez.
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2
Conversamos rapidamente
Entendo o que te trouxe e te explico como trabalho, sem compromisso de fechar nada ali.
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3
Marcamos a primeira sessão
Escolhemos um horário fixo, presencial ou online, e eu envio as orientações.
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4
Combinamos um plano
Nas primeiras sessões definimos objetivos claros e revisamos juntas ao longo do caminho.
Onde eu posso ajudar
Demandas do cotidiano adulto que costumam chegar ao consultório.
Depressão
Desânimo persistente e perda de prazer. Retomamos aos poucos as atividades que sustentam o humor, no ritmo que for possível.
TDAH em adultos
Organização, foco e impulsividade. Estratégias práticas para a rotina, o trabalho e os estudos, sem fórmula pronta.
Autoestima e relações
Insegurança, dificuldade de se posicionar e medo de decepcionar. Fortalecemos habilidades sociais e limites.
Esgotamento profissional
Exaustão, estresse crônico e a fronteira apagada entre trabalho e vida pessoal.
Momentos de transição
Mudanças de carreira, lutos, fim de ciclos e decisões difíceis que travam há tempo demais.
Como é o meu atendimento
Um espaço seguro e ético para o seu processo — com método, e sem improviso.
Acolhimento sem julgamento
Você conta o que quiser, no tempo que precisar. Não existe assunto pequeno demais.
Base científica
Intervenções da terapia cognitivo-comportamental, com evidência clínica.
Plano individual
O tratamento é desenhado para a sua demanda, não para um roteiro padrão.
Ferramentas entre as sessões
Exercícios práticos para aplicar na semana, porque a mudança acontece fora da sala.
Sigilo absoluto
Privacidade garantida em todas as etapas, conforme o código de ética profissional.
Metas revisadas
De tempos em tempos olhamos juntas o que avançou e o que precisa mudar de rota.
Dá para começar com uma mensagem
Sem formulário, sem compromisso de fechar nada hoje. A gente conversa e você decide depois.
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